چه عواملی باعث بروز جوش و آکنه می شود و راهکارهای درمان آن چیست؟
از بین بردن جوش یا آکنه دغدغه بسیاری از کسانی است که دوست دارند پوستی شفاف و لطیف داشته باشند. اگر شما هم جز کسانی هستید که از نوجوانی درگیر جوش‌های غرور جوانی، جوش‌های چرکی و یا زیر پوستی شده‌اید، مطمئنا تا به حال روش‌های زیادی برای از بین بردن آکنه و یا درمان سریع جوش را امتحان کرده‌اید؛ اما برای درمان سریع جوش باید قبل از هر چیز، عوامل مؤثر در ایجاد جوش و آکنه را شناسایی کنید. به طور کلی چهار عاملی که باعث بروز جوش و آکنه می‌شود عبارتند از:
- تولید بیش از حد چربی در پوست و بسته شدن منافذ پوستی
- تجمع سلول‌های مرده در پوست
- وجود باکتری به نام Propionibacterium acnes
- و نهایتا التهاب پوست
یک پزشک یا متخصص پوست به راحتی می‌تواند عامل یا ترکیبی از عوامل ایجاد‌کننده جوش صورت یا آکنه را تشخیص دهد. با این حال، فارغ از نوع جوش‌ها، روش‌های از بین بردن جوش یا آکنه در همه موارد مشابه هستند. رعایت نکات زیر می‌تواند به درمان سریع جوش یا کاهش آکنه کمک کند.
۷ راه پیشگیری از جوش صورت و از بین بردن جوش
ترفند‌های زیادی برای از بین بردن جوش و پیشگیری از آن وجود دارد. اگر می‌خواهید پوستی سالم بدون جوش صورت، جوش‌های سر سیاه، جوش‌های زیر پوستی و… داشته باشید، دستورالعمل‌های زیر را دنبال کنید.
۱- صورت خود را دو بار در روز بشویید.
شستن صورت علاوه بر از بین بردن جوش چرکی، باعث زیبایی و طراوت پوست می‌شود. با شستن منظم صورت خود، آلودگی‌ها و چربی اضافی پوست را پاک کنید. این کار باعث پیشگیری از بروز جوش خصوصا جوش های سر سیاه می‌شود. بهتر است که برای شستن پوست صورت از یک پاک کننده ملایم و آب گرم استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده مخصوص پوست چرب بعد از شستشوی صورت با یک ژل شستشو یا فوم شستشو مناسب پوست چرب، از خشک شدن بیش از حد پوست جلوگیری می‌کند. البته شستشوی بیش از حد صورت نیز ممکن است باعث خشک شدن پوست و تشدید جوش‌ها شود.
۲- از شستشوی شدید خودداری کنید.
مراقب باشید پوستتان را با لیف‌های زمخت و خیلی زبر نشویید، چرا که این کار باعث التهاب پوست و بدتر شدن جوش‌ها می‌شود. استفاده از یک پاک کننده ملایم با دست‌های تمیز یا یک لیف نرم می‌تواند از بروز جوش جلوگیری کند.
۳- مو‌ها را تمیز نگه دارید.
اگر چربی اضافی مو به پوست صورت‌تان منتقل شود، جوش ها بیشتر می‌شوند. شستن مرتب مو‌ها خصوصا در نواحی نزدیک به خط مو باعث جلوگیری از آکنه و جوش‌های چرکی و همچنین از بین بردن جوش و آکنه می‌شود. مراقب باشید که از محصولاتی مانند ژل مو و یا اسپری‌های آرایشی استفاده نکنید، چرا که باعث بسته شدن منافذ پوست و نهایتا جوش و آکنه می‌شوند.
۴- برای پیشگیری و درمان سریع جوش، جوش‌هایتان را فشار ندهید.
اگر چه فشار دادن جوش کاری بسیار وسوسه‌انگیز است؛ اما معمولا منجر به ایجاد التهاب و زخم می‌شود. این کار باعث می‌شود که جای جوش‌ها به صورت لک های سیاه باقی بماند. برای از بین رفتن جای جوش بهتر است از محلول ها و ضد جوش های قوی استفاده کنید.
۵- برای از بین بردن جوش درمان های موضعی را اعمال کنید.
درمان‌های موضعی مانند مانند ضد جوش ها، انواع پماد یا سرم های ضد جوش در درمان سریع جوش ها و از بین بردن جوش در نواحی زیر بسیار مؤثرند:
- درمان سریع جوش پیشانی
- درمان سریع جوش چانه
- درمان سریع جوش بینی
۶- از خوردن غذا‌های چرب و فست فود‌ها دوری کنید.
مطابق با تحقیقات انجام شده توسط آکادمی پوست آمریکا، غذا‌های دارای شاخص گلیسمی بالا ممکن است خطر ابتلا به آکنه را افزایش دهند یا آکنه را بدتر کنند. این غذا‌های معمولا قند و کربوهیدرات زیادی دارند.
غذا‌هایی که باعث تشدید جوش و آکنه می‌شوند عبارتند از:
- شیرینی جات
- دانه‌های روغنی
- فست فود‌ها و غذا‌های چرب
۷- هنگام بیرون رفتن از خانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
نور آفتاب اثرات مخرب زیادی بر پوست باقی می‌گذارد. آفتاب سوختگی نیز باعث تولید بیش از حد روغن در سطح پوست می‌شود که آکنه و جوش ها را بدتر می‌کند. استفاده از کرم های ضد آفتاب فاقد چربی به جلوگیری از آفتاب سوختگی و تشدید آکنه کمک می‌کند.
راهکار از بین بردن جوش و آکنه صورت
به طور کلی روش‌های زیادی برای از بین بردن جوش و آکنه و درمان سریع جوش پیشنهاد می‌شود. روش‌های خانگی برای از بین بردن جوش‌ها مانند از بین بردن جوش صورت با گلاب، استفاده از ماسک برای از بین بردن جوش جوانی، از بین بردن جوش‌ها با خمیر دندان و غیره نیز می‌توانند موثر واقع شوند. برای مطالعه در مورد ماسک خانگی درمان جوش می‌توانید این مقاله را نیز از بلاگ الارو مطالعه کنید.
