به لطف تحقیقات بسیاری که شده، تاثیر کلاژن بر پوست، یا بهتر بگوییم تاثیر مثبت کلاژن بر پوست بر هیچکس پوشیده نیست. کلاژن، پروتئینی است که به طور کاملا طبیعی در بدن تولید می‌شود. این مکمل محبوب برای جوان سازی پوست و ماده سازنده اصلی بسیاری از محصولات زیبایی که گفته می‌شود، است و سلامت پوست شما را بهبود می‌بخشد. اعتقاد بر این است که مکمل‌های کلاژن دارای مزایای سلامتی دیگری از جمله تقویت استخوان‌ها، تقویت رشد مو، بهبود سلامت پوست و مفاصل و جلوگیری از چروک هستند.
کلاژن یکی از اجزای سازنده استخوان‌ها، پوست، ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و رباط‌ها است. کلمه کلاژن (به انگلیسی: Collagen) از کلمه یونانی kolla به معنای چسب گرفته شده است. مطابق با تحققات ارائه شده توسط محققان، تاثیر کلاژن بر پوست اثبات شده و جای تعجب نیست که برای چندین دهه برای جلوگیری از چروک و به عنوان یک پرکننده تزریقی برای حجیم کردن لب‌ها و… استفاده شده است. این ماده در سال‌های اخیر به لطف تولیدات محصولات آرایشی کلاژن دار و مکمل‌های خوراکی بیشتر در دسترس بوده و انواع پودر، قرص و محصولات آرایشی و خوراکی آن به راحتی در دسترس است. آن قدر که «تقویت کننده کلاژن» حتی یک گزینه در برخی از پیشخوان‌های اسموتی آبمیوه فروشی‌هاست.
در این مقاله الارو تاثیر کلاژن بر سلامت پوست و جلوگیری از چروک را بررسی می‌کنیم.
تاثیر کلاژن بر پوست صورت چیست؟
کلاژن می‌تواند کشش پوست و حالت ارتجاعی آن را بهبود بخشیده، جلوگیری از چروک را باعث شده، جریان خون را به سمت پوست افزایش می‌دهد و نهایتا سلامت پوست را تامین می‌کند. بدین ترتیب اکسیژن رسانی بیشتری به پوست صورت گرفته و در حالت بهتری قرار می‌گیرد و سلامت پوست تضمین می‌شود.
“کلاژن پروتئینی است که پوست ما را در برابر افتادگی محافظت کرده و آن را جوان و شاداب نگه می‌دارد.”
پوست تا چه سنی کلاژن سازی می‌کند؟
همانطور که می‌دانید نقش پروتئین کلاژن در بدن بسیار مهم است. این ماده به عنوان یکی از بلوک‌های سازنده اصلی برای استخوان‌ها، پوست، مو، عضلات، تاندون‌ها و… عمل می‌کند. بدن ما به طور طبیعی باعث ایجاد کلاژن می‌شود، اما روند تولید کلاژن در بدن با افزایش سن، کاهش پیدا می‌کند.
حدودا از سن ۶۰ سالگی به بعد تولید کلاژن در بدن بسیار کم شده و یا حتی متوقف می‌شود. در زنان نیز اولین روند کاهشی کلاژن در سال اول یائسگی اتفاق می‌افتد. به همین دلیل است که برای مشاهده تاثیر کلاژن بر سلامت پوست به آن‌ها خوردن مکمل‌های کلاژن، قرص کلاژن و استفاده از کرم های کلاژن دار نظیر کرم های ایج ریکاوری (ترمیم کننده و بازسازی کننده پوست)، کرم دور چشم، کرم ضد چروک ایج ریکاوری، سرم ضد چروک و محصولات کلاژن دار برای جلوگیری از چروک و افتادگی پوست توصیه می‌شود.
انواع کلاژن خوراکی، کلاژن ساز قوی
اگر که بخواهید به صورت طبیعی از کلاژ‌ن‌های موجود در غذا‌های تقویت کننده پروتئینی استفاده کنید، می‌توانید از مواد خوراکی مانند سیر، صدف، چای سفید، مرکبات، پروتئین، سبزیجات نارنجی، انواع توت‌ها، سویا، ماهی، سبزیجات قرمز رنگ و سبزیجات با رنگ سبز تیره استفاده کنید.
اگر فکر می‌کنید که افتادگی پوست پیدا کرده یا نشانه‌های اولیه چروک صورت را مشاهده کردید، به منظور حفظ سلامت پوست و جلوگیری از چروک پوست، سعی کنید که این مواد خوراکی را در وعده غذایی خود بگنجانید. البته می‌توانید در کنار این‌ها محصولات مراقبت از پوست کلاژن دار را نیز برای جلوگیری از پیری پوست‌تان استفاده کنید.
پودر کلاژن چیست؟
پروتئین کلاژن در انواع و اقسام خوراکی و غیر خوراکی در بازار موجود است که می‌توان این ماده را در حالت‌های پودری، قرص و کرم‌های کلاژن دار ضد چروک و… مشاهده کرد. البته پودر کلاژن بیشتر برای استفاده بدنسازان و ورزشکاران سنگین کار مورد استفاده قرار می‌گیرد.
تاثیر قرص کلاژن بر سلامت پوست
همانطور که گفتیم کلاژن سازی در خانم‌ها معمولا در اولین سال بعد از یائسگی بسیار کم می‌شود و بعد ار آن به صورت کلی متوقف می‌شود. به همین دلیل معمولا بسیاری از افراد مسن و یا حتی میانسال با علم بر تاثیر کلاژن بر سلامت پوست و به منظور جلوگیری از چروک با یا بدون تجویز پزشک اقدام به خوردن انواع مکمل‌های کلاژن می‌کنند. اگر چه خوردن قرص‌های کلاژن دار به مقدار زیاد پیشنهاد نمی‌شود، اما مصرف آن‌ها تا حدی می‌تواند جوگیری از چروک کرده و جلوی افتادگی پوست، پوکی استخوان و… را بگیرد.
قیمت قرص کلاژن در داروخانه
انواع قرص کلاژن در بسته‌بندی و تعداد مختلف در داروخانه‌ها موجود است که البته به تعداد قرص موجود در بسته‌بندی و همچنین برند کارخانه تولید کننده دارد، قیمت قرص کلاژن فرق می‌کند، اما می‌توان بین بازه قیمتی ۸۰.۰۰۰ تومان تا ۳۶۰.۰۰۰ تومان با بسته‌بندی‌های مختلف آن را تهیه کرد.
آیا کپسول کلاژن چاق کننده است؟
در جواب به این سؤال باید گفت که کپسول یا قرص کلاژن به هیچ وجه چاق کننده نیست، اما به دلیل اینکه جنس آن پروتئینی است، باعث کاهش اشتها و در مواردی کاهش وزن شود. البته توجه داشته باشید که کنترل وزن نهایتا تحت تاثیر میزان کالری ورودی به بدن است و البته که قرص کلاژن کالری بالایی ندارد و باعث چاقی نمی‌شود.
حال که با تاثیر کلاژن بر سلامت پوست و جلوگیری از چروک آشنا شدید، نظرات خود را با ما در میان بگذارید، آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
